Crossfit

El crossfit o coss-fitness es una técnica de entrenamiento, encadenando diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, la gimnasia, el atletismo y sobre todo la resistencia.

 Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas. El crosffit nace a principios de este siglo, cuando el estadounidense Greg Glassman empezó a usar la técnica para entrenar a policías en California, y se fue extendiendo a marines, militares, e incluso bomberos en Estados Unidos. Los buenos resultados hicieron que se extendiese a muchos países.


El primer campeonato del mundo de crosffit fue en 2007, y podemos decir que son uno de los eventos con más igualdad en espectáculo y premios ente hombres y mujeres, siendo la expectación del público, la promoción en los medios de comunicación y los premios iguales en ambos sexos desde la primera edición.


Realmente es un deporte que cada vez es más conocido y tiene muchas ventajas, pues no tiene unos horarios ni rutinas fijas, y puedes practicarlo en modalidad individual o con alguien. 

El tipo de pruebas cambia cada año y los participantes las conocen unas horas o días antes del evento. De modo que los atletas deben estar preparados para lo impredecible. Para participar, hay que ganarse un lugar en las pruebas clasificatorias, que se realizan en distintos puntos del planeta.

Si tu excusa es que no tienes tiempo o dinero, aquí no va a servirte ninguna, ya que no quita mucho tiempo y puedes practicarlo hasta en un parque.

 
Creo que no hay más que añadir a este deporte, así que aquí os dejamos una muestra que por lo menos a nosotros nos deja impresionados.